Chronischer Erschöpfungszustand
Stress entsteht, wenn wir uns hohen Anforderungen ausgesetzt fühlen.
Der Körper schüttet Hormone aus (Adrenalin, Cortisol u.a.) die uns einerseits besonders lebendig und aktiv, andererseits jedoch auch unruhig und ängstlich machen. Wenn der Stress vorbei ist, können wir uns wieder entspannen und der Körper erholt sich. Bleibt der Stresspegel jedoch hoch, dauert die Erregungsreaktion an und der dauerhaft hochtourige Zustand führt zu Erschöpfung und Krankheit.
Burnout ist somit ein chronischer Erschöpfungszustand, der oft auch dadurch ausgelöst wird, dass jemand für eine Aufgabe „brennt“. Gerade besonders leistungsfähige Menschen, die einen hohen Anspruch an sich selbst und die Perfektion ihrer Arbeit haben, nehmen die Gefährdung ihrer körperlichen Gesundheit oft billigend in Kauf .
Zwar gilt Stress als das Ergebnis eines Ungleichgewichtes zwischen den äußeren Anforderungen und den zur Verfügung stehenden Möglichkeiten, jedoch wird das Ausmaß der Belastung subjektiv wahrgenommen.
coaching punktgenau.
hilft Ihnen …
… Ihre persönlichen Stress-Auslöser zu erkennen
… den Kreislauf von hohen Anforderungen und
Erschöpfung zu durchbrechen
… die Auslöser für den Stress neu zu bewerten
… Klarheit in das belastende System zu bringen und
… die innere Balance wiederzufinden.
Anne Fischer & Anja Elsner
Kirchsteig 07 | 31275 Lehrte-Steinwedel
mail@annefischer.de
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